Respiration – Visualisation

Ateliers du soir

La respiration est source de vie. Bien respirer est un acte qui vous connecte à vous-même, qui vous permet d’être à l’écoute de vos sensations pour mieux gérer toutes les émotions qui peuvent vous traverser tout au long d’une journée. Savoir utiliser différents types de respiration vous permet de retrouver le calme intérieur aussi bien que vos énergies nécessaires à la réalisation de ce qui vous est cher.
La visualisation vous amène à ouvrir le champ des possibles dans votre vie, en vous reconnectant à votre instinct et votre intuition. Associée à la respiration, elle vous donne la force d’aller de l’avant en étant à l’écoute de vous-même.

“Return to now…Breathe deeply . It is the greatest gift you can give to yourself…”

Cette phrase, c’est lors de mon dernier voyage à Ibiza que je l’ai découverte, dans une petite boutique restaurant sur la plage. Ce “return to now”…il n’y a peut-être que cela de vrai. En tout cas , respirer profondément est le plus cadeau que je me fais à moi-même et ceci je le constate chaque jour peu importe ce que je peux vivre.

Programme des soirées :

  • Découverte de 2 à 3 respirations différentes pour vous connecter à diverses énergies (calme, dynamisme…)
  • 1 visualisation créatrice pour vous amener à ouvrir les solutions, les possibles de votre vie. Imaginer (“Toute réalisation, tout projet est né d’un rêve, en tout cas d’une idée)
  • Des échanges inspirants

INSCRIPTION ATELIER RESPIRATION-VISUALISATION

Dates souhaitées

Dates & horaire :

  • 16 juillet
  • 23 juillet
  • 30 juillet

 de 18:30-19:45

Lieu :

11 rue Jean Dassier – 1201 Genève

Tarif :

40.- par soirée ou 100.- pour 3 soirées

A propos

Se dire avec authenticité, s’exprimer avec confiance et émotion, être créateur, créatrice de sa vie.

Le Studio Expression (auparavant Cabinet Païta & Ducat), fondé en 2005, est un lieu de rencontre entre le monde de la psychologie et celui du théâtre afin de vous aider à vous exprimer et communiquer avec assurance, confiance et passer du désir à la réalisation.

Anne Ducat, fondatrice psychologue coach

Portée par le désir de mettre en mouvement, de créer des liens inattendus et surprenants entre les choses, de libérer les énergies créatives, les énergies de vie. Ce qui l’anime dans son travail : libérer les idées et les faire vivre concrètement, dans une dynamique de pleine expression de soi, aller réveiller la créativité et faire danser les étoiles!

Alexandre Païta, fondateur, acteur, metteur en scène

Dans la lignée de l’Actor’s Studio, Alexandre fonde son enseignement sur le fait d’aller toucher l’émotion pour exprimer l’idée, la conviction, dans un véritable lien avec autrui. Il travaille l’expression, la communication de façon à renforcer la confiance et libérer l’authenticité de chacun.
Il est également fondateur et directeur artistique du Studio Théâtre.

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Lieu des Ateliers:
Genève
et autres lieux
magiques!

Administration :
Chemin du Champ-d’Anier 9
CH-1209 Genève
Tél. + 41 79 443 82 99
info@byanneducat.com

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